Quả mâm xôi chứa lượng lớn vitamin C, một thành phần quan trọng đối với khả năng sinh sản của nam giới, và magiê, giúp sản xuất hormone sinh dục nam testosterone.
 |
| Qủa mâm xôi |
Loại quả này chứa hàm lượng rất cao chất chống oxy hoá, được xem là chìa khóa để đảm bảo tinh trùng khỏi bị ô xy hóa.
Đây là một nghiên cứu của Phòng thí nghiệm quốc gia Lawrence Berkeley thuộc Bộ Năng lượng của Mỹ, kết quả nghiên cứu cho thấy, những nam giới trên 44 tuổi bổ sung hàm lượng vitamin C cao nhất, giảm 20% tổn hại cho ADN tinh trùng so với những người không dùng quả mâm xôi. Vitamin C được tìm thấy nhiều nhất trong thực phẩm như quả mâm xôi, bông cải xanh và khoai tây. Họ cho biết, quả mâm xôi còn chứa nhiều chất chống ô xy hóa giúp giảm nguy cơ bị sẩy thai ở phụ nữ.
Chuyên gia dinh dưỡng về sinh sản Juliet Wilson đã cho biết, “quả mâm xôi là món ăn vặt hoàn hảo cho
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét